Beigner dans la forêt

Le Shinrin Yoku, est une méthode de gestion du stress originaire du Japon, dont il a été scientifiquement prouvé qu'elle conduit à la relaxation. Traduit en français, il signifie "respirer l'atmosphère de la forêt". En passant du temps dans la forêt, le corps absorbe les huiles essentielles des arbres, ce qui renforce le système immunitaire.